Alcance suas metas de preparo físico em 30 dias
Você está pronto para transformar sua vida através do preparo físico e da saúde? No método Xtreme, nos dedicamos a ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico, seja para perder peso, ganhar músculos ou simplesmente melhorar sua saúde geral.
Xtreme
Programa de Treinamento
Fase.01
Avaliação Inicial
O personal trainer realiza uma entrevista com o cliente para entender seus objetivos, histórico médico, nível de condicionamento físico atual e qualquer limitação ou restrição.
Fase.02
Projeto do programa
O personal trainer cria um programa de treinamento personalizado com base nas metas do cliente, considerando suas limitações, preferências e prazos.
Fase.03
Implementação
O cliente realiza sessões de treinamento sob a supervisão do personal trainer, seguindo o programa desenvolvido.
Fase.04
Avaliação Periódica
A cada algumas semanas ou meses, o programa é reavaliado para determinar se as metas estão sendo alcançadas e se ajustes são necessários.
Fase.05
Motivação e Apoio
O personal trainer desempenha um papel importante em manter o cliente motivado e comprometido com o programa de treinamento.
Fase.06
Encerramento
Quando o cliente atinge suas metas ou decide encerrar o programa, o personal trainer pode ajudar a criar um plano de manutenção para garantir que os ganhos sejam sustentados.
Está pronto para alcançar seus objetivos de saúde?
Agende sua primeira consulta gratuita conosco e juntos criaremos um programa de treinamento personalizado para atender às suas metas.
Depoimentos
O que nossos alunos estão achando
Muito top!
Contratar um personal trainer foi uma das melhores decisões que tomei para melhorar minha saúde e forma física. Antes de conhecer meu treinador pessoal, eu estava lutando para manter uma rotina de exercícios consistente e tinha dificuldades para atingir meus objetivos.
Impressionante!
O que realmente me impressionou foi a dedicação do meu personal trainer em manter-me motivada e responsável. Seu profissionalismo e atenção aos detalhes eram notáveis, garantindo que eu executasse os exercícios corretamente para evitar lesões.
Muita animada!
Além do treinamento físico, meu personal trainer também me ajudou com orientações nutricionais, o que foi fundamental para melhorar meus resultados. Ele me ensinou a importância de uma alimentação equilibrada e como ela pode complementar meu treinamento.
Focado!
Com o tempo, comecei a ver resultados tangíveis. Minha força, resistência e condicionamento melhoraram significativamente.
Diferenciais
Conheça os principais benefícios
Treinamento Personalizado
Criamos um programa de exercícios específico para atender às suas necessidades, objetivos e limitações individuais. Isso garante que você esteja maximizando seus esforços de treinamento e evitando lesões.
Motivação
Mantemos mossos clientes motivados e responsáveis. Ter alguém para prestar contas pode ser um poderoso motivador para seguir um programa de exercícios.
Feedback e Correção
Fornecemos feedback imediato sobre sua forma e técnica, garantindo que você esteja executando os exercícios corretamente e reduzindo o risco de lesões.
Acompanhamento de Progresso
Acompanhamos seu progresso ao longo do tempo, ajustando seu programa conforme necessário para garantir que você continue progredindo em direção aos seus objetivos.
Restou alguma dúvida? Estamos disponível para te atender!
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